ชีวจิต กับวิธีการรักษาเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนของเรา

ชีวจิต  เป็นวิธีการดำเนินชีวิตในรูปแบบของกลอนการบริโภคที่เน้นความเป็นธรรมชาติมากที่สุดโดยจะมีพื้นฐาน และวิธีชีวิตในแบบของแมคโครไบโอติกซึ่งมีการดัดแปลงให้สอดคล้อง กับความเป็นอยู่ของไทย โดยจะเป็นการบริโภคพืชผักธัญพืชไม่ขัดสีผลไม้สดตามฤดูกาลหรือว่าไม่ผ่านการปรุงแต่งพืชหัวไม่ปลอกเปลือก โดยจะมีการทำความสะอาดหรือว่าการดื่มน้ำสะอาด และชาสมุนไพรและน้ำผลไม้งดทานเนื้อสัตว์ทุกชนิดยกเว้นปลาและอาหารทะเลที่บริโภคได้เป็นบางครั้งคราวเท่านั้น น้ำตาลฟอกขาวปกตินมและไข่ 

โดยการดำเนินชีวิตอยู่ในอากาศที่บริสุทธิ์ไม่เห็นชีวิตที่เรียบง่ายออกกำลังกายสม่ำเสมอมีชีวิตที่เต็มด้วยธรรมชาติเป็นหลัก โดยจะมีการฝึกสมาธิอยู่เป็นประจำในภาพรวมแล้ว การปฏิบัติตามชีวิตจะมุ่งเน้นความมีความสุขที่ดีทั้งกายและใจและเข้าใกล้ธรรมชาติมากที่สุดทำให้ร่างกายและจิตใจนั้นมีจุดประสงค์หลักของชีวิตนั้นก็ คือความสุขสมบูรณ์ทั้งทางกายและทางใจ จะหยิบมาใช้ในทางการปฏิบัติและความคิดในแนวธรรมชาติเป็นหลักในด้านร่างกาย และจิตใจนั้นชีวิตจิตถือเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับร่างกายที่มีผลต่อชีวิต และจิตใจจิตใจที่มีผลต่อร่างกายด้วยความสมบูรณ์และการปฏิบัติตามชีวิตจะมุ่งไปทางด้านการสร้างสุขภาพและจิตใจก่อนเสมอ ชีวจิต โดยการใช้อาหารและการใช้เครื่องใช้อุปโภคที่มาจากธรรมชาติ หรือว่าอยู่ใกล้ธรรมชาติมากที่สุดในขณะเดียวกันชีวิตของคนจะอยู่ได้ก็ต้องเป็นไป ตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบนั่น คือการใช้ชีวิตที่บริสุทธิ์เรื่องง่ายชีวิตที่เต็มไปด้วยธรรมชาติเป็นตัวยึดเหนี่ยวจิตใจ และชีวิตที่อายุยืนแข็งแรงมีความสุขสดชื่นตลอดเวลา

ชีวจิต

ชีวจิต ในแบบเรียบง่ายที่คุณชอบ

ชีวจิต เมื่อมีการปฏิบัติทางกายก็ต้องมีการปฏิบัติทางจิตใจด้วยในทางร่างกายจิตใจมีเป้าหมายที่สำคัญที่สุดนั่น คือความสงบสุขทางกายซึ่งอาศัยธรรมชาติเป็นปัจจัยจะทำให้เกิดความสงบทาง ทางขายเสื้ออาศัยธรรมชาติเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดความสงบสุขทางใจคือปัญญามองเห็นสัจธรรมของโลก และชีวิตจุดสูงสุดของสัตว์จะทำนี้นั่นก็คือความหลุดพ้นซึ่งแต่ละคนย่อมมีหนทางและแนวทางของตัวเอง 

ประโยชน์ของอาหารชีวจิต 

•ช่วยขจัดสารเคมีและสารพิษของร่างกายที่เป็นอันตราย ออก

•ช่วยทำให้เซลล์ต่าง ๆของร่างกายและแข็งแรงขึ้น

•ช่วยทำให้เลือดภายในร่างกายหมุนเวียนได้ดี และเลือดถูกฟอกให้สะอาดยิ่งขึ้น

•สุขภาพผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง โดยมีการสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่มากมาย

•ระบบการขับถ่ายดีขึ้นทำให้ของเสียต่าง ๆ ภายในร่างกายถูกขับออกมาไม่ตกค้าง

•ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆได้ดีเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน โรคเกาต์

•ชะลอความเสื่อมสภาพของร่างกายหากเกิดการสร้างเนื้อเยื่อและคอลลาเจนภายในผิวหนังจะทำให้เซลล์นั้นไม่เสื่อมสภาพเร็ว 

ทั้งนี้ทั้งนั้นการรับประทานอาหารชีวจิตนี้นอกจากจะต้องคำนึงถึงคุณนะประโยชน์แล้วยังควรให้ความสำคัญความอร่อย และหน้าตาของอาหารอีกด้วยแม้รสชาติจะไม่จัดจ้าน แต่ก็สามารถสร้างความคุ้มครองได้แบบพอดีที่สำคัญหากต้องการเน้นสุขภาพแบบชีวจิต การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ชีวจิต ควรคำนึงถึงความสมดุลตามสัดส่วนของชีวิตด้วยการเลือกรับประทานอาหารตามแนวของชีวจิตนั้น ลึกซึ้งจนสามารถที่จะทำให้เข้าใจยากแต่

ในทางปฏิบัติในความเป็นจริงนั้นไม่ได้ยุ่งยากแต่อย่างใดแต่ในทางตรงข้ามกันกับเป็นวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และเข้าถึงแก่นแท้ของธรรมชาติอาหารได้อย่างแท้จริง  ชีวิตในแนวทางความคิดเรื่องสุขภาพและองค์กรรวมนักศึกษาคือผนวชเอาคำว่าชีวะที่ หมายถึงว่ากายร่วมเข้ากับคำว่าจิตที่หมายถึงใจทั้งสองนั้นย่อมมีความสัมพันธ์กัน และมีเหตุมีผลตรงกันและไม่สามารถแยกออกจากกันได้ คือว่าการอธิบายได้ว่าคนเราจะมีความสุขความแข็งแรงได้ ก็ต่อเมื่อกายและจิตใจทำงานเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันจึงควรที่จะใช้ชีวิตในให้อยู่ในรูปแบบของธรรมชาติได้มากที่สุด

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> arki-online

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *